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黑枸杞野菊花一起泡水

时间:2020-01-09 15:34:39 作者:黑枸杞 阅读:3
作用   功效   好处  

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  有的人在养生的时候喜欢喝菊花茶,有的又喜欢泡黑枸杞,各说各的好,那么究竟那个才好呢?黑枸杞和菊花能一起泡水喝吗?是不是一起喝了对身体会有更好的保健养生的效果呢?来和小编看看吧!

  黑枸杞野菊花一起泡水

  可以确定的是黑枸杞和野菊花一起泡水是肯定可以的,而且有着很大的作用。黑枸杞有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。菊花是一种含有丰富营养的东西,菊花是具有降火消毒的作用,夏天喝菊花的话,是可以很好的缓解上火,中暑的现象,经常喝菊花是可以预防中暑,菊花还可以帮助消化,对于肠道是有冲洗的作用,经常喝菊花还可以预防胆固醇,高血压,高血脂的作用,菊花对身体是很好的,经常喝菊花还可以把身体多余的脂肪排出来,有利于减肥。两者一起泡水来喝不会有冲突,而且一凉平能起到互补的作用 所以是能起泡水喝的。

  黑枸杞具有很强的抗氧化功效,也含跟普通枸杞一样的补肾滋阴明目的作用,而菊花清热降火,它们可以一起泡茶的,对眼睛有很好的作用,相互之间没有药物配伍冲突

  黑枸杞具有滋阴补肝肾强筋骨的功效,菊花具有疏散风热,清肝明目,解毒的功效,黑枸杞能与菊花一起泡水代茶饮可以滋补肝肾明目的功效。黑枸杞和枸杞一样都是补肾的,加入菊花一起有清肝明目的作用。

  黑枸杞野菊花:

  黑枸杞15粒左右,2-3朵菊花,每次综合放3克就好了,用温水冲泡(注意忌用开水)。可冲泡2-3次,泡至黑枸杞无色。

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  功效:

  1、护肝明目

  黑枸杞和菊花都有护肝明目的功效,两者一起泡水喝可以增强疗效。能够缓解视力疲劳、保护视力,黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保护视力作用。

  2、清热解毒

  菊花主要功效就是疏风解毒,尤其在夏季的时候喜欢用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能够解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。

  3、美容养颜

  黑枸杞中花青素是一种抗氧化剂,能够清除自由基,减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒,可以预防因为上火引起的长痘,黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。

  4、改善睡眠

  黑枸杞中的花青素能够穿越大脑屏障从而起到改善睡眠的作用,菊花能够去火、消除烦热,也能影响到睡眠。两者一起泡水喝可以缓解经常性失眠、多梦、夜半惊醒等症状,可以有效提高睡眠质量。

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  黑枸杞菊花茶什么时候喝好:

  下午3-4点左右。在每天下午三四点的时候,是眼睛最为疲劳的时候。如果这个时候喝一杯黑枸杞菊花茶,就能够很好的缓解眼睛的疲劳,使得人的精神振奋。

  喝黑枸杞菊花茶的注意事项

  1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的,也不能大量喝,喝多了不仅对胃有伤害,还容易因为菊花的清热泻火功效,越喝越虚,一周喝3-4次即可。

  2、菊花性寒,脾胃虚弱的人是不宜和菊花茶的,容易引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。

  3、在喝完了黑枸杞菊花茶的水之后,可以将黑枸杞咀嚼吃掉。就能够更充分的吸收了黑枸杞中的营养成分。

  综上所述:黑枸杞和菊花不仅可以泡水,二者泡水喝会有更好的养生效果的,可以有效的美容美颜,还能做到改善睡眠等奇特功效,简直就是我们夏天的最佳之选啊!

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